0216 455 62 26 info@p4.com.tr

Online Yetişkin Atölyeleri

00

Zumba Atölyesi

Kurumsal Dans ile katılımcıların olabildiğince neşeli ve bedenen zinde kalabilmeleri  için harekete geçmelerini sağlıyoruz.

01

Mat Pilates Atölyesi

Pilates güç ve kas şekli elde etmek, dengeyi ve hareketi iyileştirmek, bedeni uyumlu hale getirmeyi amaçlayan bir egzersizler sistemidir.

Bu atölye ile yaptığınız egzersizlerle, yumuşak ve akıcı hareketlerle her yaştan ve sağlıklı durumundan katılımcıyı harekete geçiriyoruz.

02

Dönüşüm Atölyesi

Atmayın, dönüştürün…

Tek kalmış çorapların hayat bulduğu, eskimeye yüz tutmuş çarşafların kıymetlendiği, evde atmaya kıyamadığınız tüm malzemelerin değerlendirilebileceği bu atölyede yaratıcılığınıza siz bile şaşıracaksınız.

03

Makyaj Atölyesi

Kendi makyaj çantanızdaki malzemelerle doğru ve güzel makyaj yapmanın püf noktalarını öğreneceksiniz.

Bu atölye çalışmasında makyaj yapmanın püf noktalarını, renklerin uyumlu kullanımını, doğal ve az makyajla güzelliğinize güzellik katacak ince detayları bulabileceksiniz.

04

Mum Atölyesi

Mumlarınızı dönüştürün.

Kendi mumunuzu kendiniz yapmak ister misiniz?

Evdeki mumlarla yeni mumlar, üstelik sizin tasarımızın mumlar yapmak artık çok kolay.

05

Nefes Atölyesi

Gelişen ve değişen dünyayla birlikte doğru nefes almak hayatımızda daha büyük bir önem kazandı.

Bu sürecin NEFES eşliğinde içinden geçmek motivasyonu, içsel verimi ve bağışıklık sistemini arttırmak için önemli bir atölye.

06

Origami Atölyesi

Kağıtları katlayarak neler yapabileceğinize şaşıracak, kendinizi ve yaratıcılığınızı keşfedeceksiniz. El becerinizi geliştireceğiniz bu atölye ile hem konsantrasyonunuz artacak hem de yaratıcılığınız gelişecek.

07

Kahkaha Yogası

Kurumsal Kahkaha ile hedeflenen,  çalışanların streslerini azaltmak, motivasyon ve enerjilerini yükseltmek, takım ruhunu pekiştirmek ve  performanslarına katkı sağlamaktır. 

Bol kahkaha ve yoga nefes egzersizlerleri ile beyne bolca oksijen ve mutluluk hormon yollamak sizin elinizde…

08

Karikatürist

Çalışanlarınızın / Ekiplerinizin veya ekip arkadaşlarınızın fotoğraflarını paylaşın, karikatürlerini çizip size yollayalım. Eğlenceye onlineda da devam edelim.

09

Yoga Atölyesi

Bu atölye sizin bir taraftan gevşeme, farkındalık ve huzur bulma potansiyelinizi arttırırken, diğer taraftan da disiplin, güç, dayanıklılık kazanmanıza ve kendinizi kontrol edebilme potansiyelinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.

10

Fit Salata Atölyesi

Hem sağlıklı, hem kolay, hem de lezzetli salatalar yapmaya hazır mısınız?

Birbirinden lezzetli ve hafif salata soslarıyla az kalorili salatalar yaparak, farklı lezzetler öğreneceksiniz.

11

Kokteyl Atölyesi

Tecrübeli barmenlerle kokteyller hazırlama zamanı…

Evinizdeki malzemeler ile içkileriniz ne olursa olsun muhteşem kokteyller hazırlayacaksınız. Ev partilerinin barmeni olmaya hazır olun 🙂

12

Sağlıklı Atıştırmalık Atölyesi

Hem sağlıklı olsun hem tatlı olsun diyenler için…

Tatlı krizinde şekerden uzak durarak tatlılar hazırlamak için kolları sıvayın.

13

Çikolata Atölyesi

Birbirinden farklı çikolatalar yapalım.

Çikolata nasıl eritilir,  nasıl temperlenir gibi püf noktaları öğrenecek, sonrasında da farklı çikolata çeşitleri yapacaksınız.

14

Makarna Atölyesi

Ev yapımı makarna yapmak için doğru yerdesiniz.

Makarna hamuru nasıl yapılır, yapılan hamur nasıl açılır ve kesme yöntemleri nelerdir gibi püf noktaları anlatacağız.

15

Makarna Sosları Atölyesi

Makarnayı yaptık tamam da, ya sosu?

Farklı lezzetlerdeki farklı sosları öğrenmek için doğru yerdesiniz.

16

Cupcake Atölyesi

“1 ısırıkta mutluluk” sloganı ile yapılan bu aktivitede katılımcılar hazırlanmış olan cup cakeleri süsleyecek sonrasında ise süslemiş oldukları cup cakeleri afiyetle yiyecekler.

 

17

Detoks Atölyesi

Vücudumuzdaki toksinlerden arınmanın ilk ve en temel yolu olan ve her gün minimum 2 litre tüketmemiz gereken suları sağlıklı, arındırıcı ve eğlenceli kılmak bizim elimizde.

Sağlık dolu bu atölyede taze meyvelerle hazırlanacak lezzetli detoks suları, sonrasında afiyetle içilmeyi bekleyecekler.